建立独立性:小步骤带来大改变

独立性对每个人来说都不尽相同。对有些人来说,是独自做一顿简单的饭;对另一些人来说,是自信地乘坐公共交通。

我们所见过最成功的方法,是将一个更大的目标分解为小而可实现的步骤,并在过程中庆祝每一点进步——而不仅仅是最终结果。

持之以恒比强度更重要。在正确的支持下,每周练习一项技能几次、每次 15 分钟,往往比偶尔的大力推动建立起更持久的信心。

与您的支持工作者谈谈独立性对您意味着什么,以便您的日常支持能够围绕实现这一目标来制定。